Giriş:Göwrelýed mukdar köp aýallar üçin ajaýyp we üýtgeşik tejribe bolup biler, ýöne döwürde-de oňaýsyz bolup biler. Göwrelilik, adaty tagam ýaly, arka agyry we topuk ýaly has kyn we has kyn netije çykaryp biljek fiziki üýtgeşmeleri döredip biler. Bu makalada, giňden ýaýran hereket üçin ýönekeý bejergini öwreneris: aýak agyrylary. Nädip geýýändigimizi açaryssitatawlarygöwrelilik bilen baglanyşykly oňaýsyzlygy ep-esli azaldyp biler.
Görünmeýän göwrelilik göreşleri:Giňlegi aýalyň jesedindäki köp sanly üýtgeşmeler girizýär we bu üýtgeşmeleriň käbiri oňuşraga sebäp bolup biler. Çişmek, ýa-da edema, beden göwreliliginde has köp suwuklykdan has köp suwuklyk saklaýandygy sebäpli, umumy san. Bu topuklarda we aýaklarda puffindigine, bu üýtgeşmeleri görkezýän amatly aýakgaplary tapmak üçin sabyrsyzlyk bilen garaşýar.
Mundan başga-da, agyrlykyň agyr agram merkezi, ýadawlykdan we aýaklarda goşmaça süzlüň, ýadawlykdan we rahatsyzlyga başlady. Beden Çaga dogluşyna, gandal üýtgeşmeler üçin taýýarlanýar-da, gormonal üýtgeşmelerine-de täsir edýär, olary aýaklarda agyry we durnuksyzlyga täsir edýär.
PRUH-yň rahatlygy: PRUSH-ny giriziň Bu ýumşak, ýassyk ýasalan aýakgaplary, göwrelilik bilen baglanyşykly oňaýsyzlary dolandyrmakda tapawutly tapawut döredip biljek rahatlyk derejesini berýär.
1. "Custoned Goldaw: Sitatawlaryrahatlyk bilen rahatlyk bilen düzülendir. Softumşak, ýassyk ýasalan sollar aýaklara täsir edýär, çukurlara täsir edýär we uzak wagtlap durmak ýa-da ýöremek sebäpli ýüze çykýan oňurgalary azaltmak.
2. Sazlap boljak laýyklyk:Göwrelilikde öňe gidişlikler, aýaklar garaşylmadyk ýagdaýda çişip biler. Malkrollar gaýyklary ýa-da elast zolaklar ýaly sazlaýyş aýratynlyklar bilen sepler we bu üýtgeşmeleri çözüp, bu üýtgetmeleri kesip biler we hemişe hemişe laýyk gelýär.
3. Mähir we izolýasiýa:Göwreli ýurtlar köplenç beden temperaturasynda üýtgeşeleri bilen üýtgeýär we aýaklaryň ýyly ammaryasper-de rahatlyk üçin zerurdyr. Ertire süýşürijileri ýylylyk we izolýasiýa, sowuk aýaklaryň öňüni almak we dynç alyş ösdürýändigini subut edýär.
4. Tasga ýetiriş ýeňillik:Göwrelilik döwründe göterilen goşmaça agram, aýaklarda basyş nokatlaryny döredip biler. Bu agramy bu agramy has deň derejede ýaýradýar we agyry we rahatsyzlykdan dynmak we agyrydan we rahatsyzlykdan dynmagy üpjün etmek.
5. Giňeldilen durnuklylyk:Göwrelilik döwründe balansyň we durnuklylykdaky üýtgeşmeler we durnuklylyk töwekgelçiligi we ýykylmak howpy ýokarlanýar. Süýşme däl solkalar bilen sepip, çüýşe däl solkalar, göwreli aýallary rahat we howpsuz hereket etmek üçin ynam bilen üpjün etmek üçin ösendigini hödürleýär.
Dogry ýumşak iýmitleri saýlamak:SaýlandasitatawlaryGulýumlyklyk üçin peýdany ýetmek üçin birnäçe esasy aýratynlygy göz öňünde tutmalydyr:
1. Arhor goldawy:Aýyrgakdaky kemçilikleri azaltmak we degişli deňleşdirmek üçin sesi bilen süýşürijileri gözläň.
2. Dem almak:Instatemenem öňüni almak we bütin gün rahatlygy saklamak üçin dem almaýan matalardan ýasalan süýşýänleri ulanyň.
3. Aňsat çyzyk dizaýn:Hereketiň soňky döwürde göwrelilik döwründe çäklenip biler ýaly, amatlylygy üçin aňsat saldmak dizaýn bilen süýşüpdir.
4. Çalt material:Göwrelilik köplenç garaşylmadyk dökülme we heläkçilikler bilen gelýär. Easyeňiş materiallaryndan ýasalan jesetleri saýlamak aňsat tehniki hyzmat we arassaçylyklary öz içine alýar.
Netije:Netijede, aýak agyrysyny başdan geçirýän, näzik seplikleri başdan geçirýändigine garaşýan eneleriň janlandyryjy bolup biler. Göwnüne bilen baglanyşykly üýtgeşmeler girizmekde getirilen kynçylyklar, bu amatly we goldaýan aýakgaplaryň kömegi bilen aňsatlyk bilen çözüp bolýar. Garaşylýan moms, bu durmuşy üýtgedýän syýahatyň her ädimini özleşdirmek we kämillik ýaşyna ýetmedikleriň her ädimini özleşdirmek bilen, ajaýyp jübütlemek arkaly bu durmuşy üýtgedýän syýahat etmek üçin birneme dynç alyp biler.
Timing Wagt: Jan-11-2024
