Giriş
Gyş, köpümizden köp biynjalyk bolan belli bir tozanlyk getirýär. Warmyly ýorgan, gyzgyn koko we ot ýakmak ýa-da okalýan ot ýakmak, işe ýa-da okuw meselelerine ünsi jemlemek kyn. Şeýle-de bolsa, bu konsentrasiýa konwentrumyň konwensiýasyna garaşylmadyk çözgüt bar - perhuwar sepleýjileri. Bu ýumşak, merhemet we teselli aýakgaplary sowuk aýlarda saklamak ukybymyzda täsinliklerimiz üçin täsinlikler edip biler. Şu maddanyň bu rahatlyk birikmesinde ylym öwreneris we näme üçin erük ýuwmakda näme üçin peseltmegi aňlatmagy açarys.
Wermylylyk fokusly deňdir
Esasy sebäpleriň biri nalyş edýär, gyşda jemleýşini ýokarlandyrýar. Aýaklarymyz sowuk bolsa, bedenimiziň öwezini dolmak üçin bize ýyly bolsa, bizi ýyly galmagy we ünsüni sowmagy bes etmek üçin energiýa sarp edýär. Sowuk aýaklar hatda oňaýsyzlygy we rahatsyzlygy hem güýçlendirip biler, meselelere ünsi jemlemek kynlaşdyryp biler.
Ýüň ýa-da sütükli sütük ýaly ýumşak we izinasiýa materiallary bilen örtülen ýumşak we izolýasiýa materiallary, aýagymyz üçin amatly temperaturany saklamaga kömek edýär. Bu diňe bir fiziki taýdan amatly saklaýar, ýöne işimize ýa-da okuwlarymyza doly üns bermäge mümkinçilik berýär. Aýaklaryňyz toý sesi we mazmuny bolansoň, näme edýändigiňize göz aýlap, köpelýär.
Stress azaltmak
Gyş köplenç dynç alyş üçin, gysga günler ýa-da howadaky dynç alyş, gysga günler ýa-da umumy ýaýlym sebäpli bolsun. Stress ep-esli ünsüni özüne çekýär we täsirli jemlemek ukybymyza päsgelçilik döredip biler. Pluz gaçýar, diňe fiziki rahatlykdan has köp teklip hödürleýär; Şeýle hem akyl ýagdaýymyzda köşeşdirip bilerler.
Softumşak, ýassyk ýassygy, dartgynlygy ýa-da dartgynlygy azaltmak üçin her ädimde aýlawly sepilen sepilen sepilen sepler. Bu dynç alyş diňe bir derejede özüňizi has gowy duýmaýar, eýsem akyl bulaşyklygy we aladany azaltmak arkaly has gowy konsentrasiýa edýär.
Giňeldilen rahatlyk has gowy öndürijilige deňdir
Rahatlyk öndürijiligiň döremegine laýyk gelýär. Arkaýyn bolanymyzda, jyňňyrdadygymyzy, işimizden oňaýsyzlygymyzy öz işimize oňaýsyzlygymyzdan az ähmiýet bermegimiz ähtimal. Ertmek
Astaryrany aýyrmak bilen, oňaýsyzlygy ýok etmek bilen, sepijileri, netijeleriňize bogup, netijäni ýokarlandyryp, iň ýokary konsentrasiýa we öndürijilige galmaga kömek edýär. Öýden işleýän bolsaňyz, ekzamenleri öwrenmek ýa-da öý işleriňizi öwrenmek ýa-da öý işlerini çözmek, üznüksiz rahatlyk, netijelilikde göze ilmeýän tapawut döredip biler.
Energetika goramak
Ynanmak ýa-da ýok Aýaklaryňyz sowuk bolanda, bedeniňiz olary gyzdyrmak üçin has köp energiýa sarp edýär. Bu goşmaça tagallalar, işiňize ünsi jemlemäge ukyply we az ukyply duýgy döredip biler.
Aýaklaryňyzy ýyly we amatly, üzümsiz, ýumşaklyk süýşýänler, bedeniňiziň amatly temperaturany saklamalydyrlar. Bu energiýa şertnamasy diýmek, meseleleriňize bagyşlamaga has akyl we fiziki çeşmeler bar, ünsi özüňi konsentrasiýa we umumy iş tertibini ýokarlandyrmak
Psihologiki tarap
Düwürtik çitlerini geýmek hereketi, ünsüňize psihologiki täsir bolup biler. Bu işe galmaga kömek edip biljek akyl tertibini döredip, iş tertibine geçmek üçin iş tertibine signal,. Bu ýönekeý dessurlar, iş bilen dynç alyşyň arasyndaky çyzyklar üçin işleýän ýa-da öýden okaýanlar üçin esasanam güýje girip biler.
Netije
Gyşda näzik çöküjiniň arasyndaky baglanyşyk ylym we psihologiýa kömegi bilen baglanyşdyrylýar. Bu rahat we ýylmagaz aýakgaplary aýagyňyz üçin gerekli aýak temperaturasyny saklamaga, parfigurany azaltmaga, noşgunlylygy ýokarlandyrmaga, energiýany ýokarlandyrmak, energiýany güýçlendirmek, pleýiki ösüşe üpjün etmekdir. Şeýlelik bilen, gyş möwsüminde üns bermäge çalyşýan bolsaňyz, bir jübüt ýumşak sepiň - aýaklaryňyza we konsentrasiýaňyza sag bolsun aýdýaryn.
Post wagtyňyz: DEM-nyň 14-2023
